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Workshop für Schwangere: Die magische erste Stunde nach der Geburt bis zum erfolgreichen Stillen

  • Stillreise. Die Bedeutung des direkten ununterbrochenen Hautkontaktes innerhalb der ersten Geburtsstunde. 9 Schritte, die ein Baby in dieser Zeit durchläuft.

  • Stillbeginn: Wie oft soll das Baby in den ersten Tagen gestillt werden? Wie sehe ich, dass es ausreichend Nahrung bekommt und gedeiht? Lehrbuch-Anlegetechnik versus Baby-Led-Breastfeeding

  • Babyblues (Wochenbettdepression): Was wenn es so ganz anders läuft als erwartet?

  • Das Mikrobiom: Wieso Muttermilch für die Besiedelung des Darms von Vorteil ist.

  • Bindungsfreundliche Flaschenverabreichung: Was wenn nicht gestillt werden kann oder möchte? Flaschenzubereitung. Säuglings(anfangs)nahrungen im Vergleich.

  • Globuli aus Muttermilch

  • Der männliche Beitrag zum Stillen

Kosten: 38,- Euro (Bei der Teilnahme gibt es einen Gutschein für 1 Einheit Mama Fitness oder Rückbildung). Anmeldung erforderlich

Termine: Mitte Oktober. Termin wird noch bekanntgegeben. 18:30-20:30 Uhr, Mutterberatung, Bräuhausgasse 9, 2000 Stockerau

 

Workshop Mama Ernährung: Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit

Die Ernährung der Mutter leistet in der Schwangerschaft einen wesentlichen Beitrag zur gesunden Entwicklung des Kindes. Sie wirkt sich positiv auf die gesamte Lebensspanne aus. Für viele Frauen ist die Schwangerschaft ein willkommener Anlass, ihre eigenen Lebens- und Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe zu nehmen und nachhaltig zu verändern. Die Ernährung des Kindes ist bereits für viele Schwangere eine Entscheidung über die in der Schwangerschaft nachgedacht wird.

Themen:

Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit; Bewegung in Schwangerschaft und Stillzeit; Gewichtszunahme in der Schwangerschaft und Abnahme nach der Schwangerschaft; Schwangerschaftsbeschwerden; Tabus in der Schwangerschaft; Die wichtigsten Vitamine und Mineralstoffe; Vegetarisch wie geht das? Was tun bei einem übermäßigen Verlangen nach Süßigkeiten? Essen nach der Geburt; etc.

Kosten: 38,-Euro, maximal 10 TeilnehmerInnen. Bei der Teilnahme gibt es einen Gutschein für 1 Einheit Mama Fitness oder Mama & Baby Workout. Eine Anmeldung per Email oder telefonisch ist erforderlich Information & Anmeldung.

 

Impressionen - Workshop vom 25.5.20013

Mama Ernährung & Stillen from Körpergarten

 

Individuelle Ernährungsberatung

nach Terminvereinbarung Mo abends, Mi & Fr 9-12 Uhr. Information & Terminverinbarung.

 

Literatur zur Ernährung in der Schwangerschaft & Stillzeit

Ernährungspyramide für Schwangere - Herausgeber BMG (Folder)

Essen und Trinken, Kinderwunsch und Schwangerschaft. Ingeborg Hanreich

Rezept-Broschüre "Richtige Ernährung von Anfang an, Teil 1: Schwangerschaft und Stillzeit" - Herausgeber BMG

Infektionen durch Nahrungsmittel (Folder) - Herausgeber AGES

Allergien vorbeugen - in Schwangerschaft, Stillzeit und Säuglingsalter

Beikost-Broschüre - Baby's erstes Löffelchen