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Gesunde Füße & Beschwerdefrei Laufen

Erobern Sie Ihre angeborene Bewegungsintelligenz zurück!

Lernen Sie richtig stehen und gehen. Mit effektiven Haltungs- und Bewegungsübungen zur richtigen Geh- und Lauftechnik. Entdecken Sie die geniale Konstruktion Ihrer Füße und das Zusammenspiel Ihrer gesamten Beinachse! Chronische Über- oder Fehlbelastungen sind Hauptursache für Fußprobleme. Mit dreidimensionaler, anatomisch sinnvoller Bewegung erlangen Sie Stabilität und Bewegungsvielfalt. Ziel ist die Integration in den Alltag. Stabilitäts- und Koordinationstraining (MFT Disc, Gymstick®, etc.).

Zielgruppe: Präventiv für jEDE(N), Läufer und Menschen mit Fußproblemen (Senk-, Spreizfüße, X-Beine, etc.). Ziel: Erlernen der richtigen Lauf-/Gehtechnik für ein beschwerdefreies Laufen. Inhalte: Ganganalyse; Übungen zur Erarbeitung einer gesunden Geh- und Lauftechnik.

Tipps zum Thema "Gesunde Füsse" und Beschwerdefrei Laufen. (Gesundheitstag der NOEGKK)

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