Ernährung für Schwangere, Stillende, Beikost und Kinder bis zum 10. Lebensjahr
Betrachtet man einen glücklichen, gestillten Säugling, gewinnt man den Eindruck, dass wir Menschen als Genießer geboren werden. Doch zum gesunden Feinschmecker müssen wir erst heranwachsen. Dabei spielt eine ausgewogene, bedarfsgerechte Ernährung eine wichtige Rolle: Sie legt den Grundstein für ein genussvolles und gesundes Essverhalten im Jugend und Erwachsenenalter. Die Entwicklung hin zu einem gesunden, ausgewogenen Ernährungsverhalten beginnt schon vor der Geburt. Das Essverhalten der Mutter ist für die Versorgung des Babys mit wichtigen Nährstoffen entscheidend. Gleichzeitig werden bereits erste Geschmacksvorlieben geprägt.
Mama Ernährung – Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit
Gesunde Ernährung – Ihrem Kind zuliebe. Die Ernährung der Mutter leistet in der Schwangerschaft und Stillzeit einen wesentlichen Beitrag zur Entwicklung des Kindes. Sie wirkt sich positiv auf die gesamte Lebensspanne aus. Nehmen Sie Ihre Ernährungsgewohnheiten unter die Lupe und schöpfen Sie Ihr Ernährungspotential in der Schwangerschaft & Stillzeit optimal aus! Schenken Sie sich Kraft durch gesunde Ernährung für die neun Monate, die Geburt und die intensive Zeit mit Ihrem Baby.
Termine nach Terminvereinbarung
Kosten: 90 Euro (inkludiert mögliche telefonische Follow-Up Termine bis zu einem Monat)
Säuglings- Beikost und Kleinkindernährung
Was wenn nicht Muttermilch? Für Mütter die nicht stillen können oder wollen, ist es oft eine große Herausforderung die optimale Formularnahrung zu finden. Die Nahrungen, die von der Industrie beworben werden stehen oft im Widerspruch zu den Empfehlungen der Ernährungskommissionen.
Beikost: Schritt für Schritt von der pürierten Beikost zur Familienkost (Zeitpunkt der Beikost-Einführung; Mahlzeitenfrequenz, Nahrungsmittel-Auswahl, Selbst-Gekocht versus Gläschen. Die gängigen Gläschen unter die Lupe nehmen. Vegane und Vegetarische Ernährung, Rezeptideen, etc.)
Kleinkinder: Was ist hier zu beachten um ihr Kind ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren? Anpassung der Nahrungsmittelauswahl und Mahlzeitenfrequenz an die Bedürfnisse des Kindes. Zubereitung der Mahlzeiten entsprechend der individuellen Entwicklung des Kindes (motorische Fähigkeiten, Essfertigkeiten; Frühstück-, Mittags-, Abendessen sowie Zwischenmahlzeiten).
Termine nach Terminvereinbarung.
Kosten: 90 Euro (inkludiert mögliche telefonische Follow-Up Termine bis zu einem Monat)
